멀티태스킹의 함정

 멀티태스킹은 뇌를 속인다. ‘최대한 효율적으로 정보를 얻고 있는 상태’로.

성취감은 사람을 즐겁게 만든다. 

‘뭔가를 하고 있다는 느낌’을 너무 쉽게 받는 것은 이리저리 표류하게 만들고, 도파민에 중독시킨다.

멀티태스킹에서 벗어나는 가장 쉬운 방법은

‘아무것도 하지 않는 시간’을 가지는 것이다. 

때로는 비효율적으로 보이는 것이 더 효율적일 때가 많다.