테니스 장점, 그리고 단점

요즘 열심히 하는 운동이 있다. 바로 테니스다. 테니스는 한때 유행하던 운동 중 하나로, 레슨 등록을 하면서 테니스의 인기를 실감했다. 오늘은 테니스의 장점과 단점에 대해서 알아보고, 추천할 만한 운동인지 이야기해보고자 한다.

재미있음

기본적으로 헬스보다 재미있다. 눈앞에 공이 오고 가니 집중을 할 수밖에 없다. 골프는 개인적으로 좀 느리다는 느낌이 있는데 테니스는 빠르고 역동적이다.

극강의 유산소

테니스를 하면 땀이 정말 많이 난다. 가만히 서서 공을 던져 주는 기계가 있는데(볼 머신) 그 기계와 할 때는 땀이 전혀 나지 않는다. 그러나 사람과 공을 주고받거나 공을 양쪽으로 번갈아 던져주는 기계를 사용하면 손발이 후끈후끈! 집에 가서 샤워를 할 때의 카타르시스란.

무산소도 빼놓을 수 없지

테니스를 처음 한 날 나는 앓아 누웠다. 비 오는 날 먼지 나게 맞은 다음날이 이런 상태일까? 테니스는 유산소 운동이지만, 저질 체력에게는 근육 증진 효과도 있다.

• 라켓은 300g에 불과하지만 오래 들고 있으면 나름 무게감이 있다.

여기까지 테니스의 장점에 대해 말해보았고, 이제 단점에 대해 알아보자!

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부상 가능성

모든 활동에는 부상의 가능성이 있다는 것을 알고 있다. 하다 못해 밖에 나가서 뛰기만 해도 부상의 위험이 있다. 그러나 왜 인지 테니스는 유난히 그런 사람이 많았다. 테니스를 하던 지인 중 한 명은 테니스를 시작한 지 얼마 안 된 때에 부상을 당해서 테니스를 그만두었고, 또 다른 친구도 테니스를 시작한 지 한 달 만에 한의원 신세를 졌다.

시간이 걸린다

테니스는 숙련까지 시간이 꽤 걸린다. 기구 하나 배우면 바로 다음날 적용이 가능한 헬스와 달리 공을 다루는 테니스는 공이 똑바로 날리는 데까지만 몇 달이 소요된다.

• 내가 못하는 편인 걸까?

비싸다

레슨이 1:1, 혹은 2:1로 진행되기 때문에 어쩔 수 없다. 공이 계속 날아다니기 때문에 여러명이 한 명의 선생님께 수업을 받을 수 있는 구조가 아니다. 헬스나 필라테스의 퍼스널 트레이닝을 생각하면 그렇게 비싸지는 않은 셈이지만 어쨌든 가성비가 넘치는 스포츠는 아니다. 비싼 것은 레슨비뿐만이 아니다. 테니스 라켓, 테니스화. 등 관련 물품도 저렴한 느낌은 들지 않는다.

이렇게 테니스의 장점과 단점에 대해 간단히 알아보았다. 테니스는 분명 좋은 운동이지만, 단기간에 비-초보자 단계로 올라가기 어렵다. 부상의 위험이 있고, 개인 강의이기 때문에 비용 투자가 필요하다. 하지만 이만큼 집중이 잘 되고 운동도 되면서 적당히 간지도 나는 취미가 없다. 어떤가, 당신도 테니스를 시작해 보겠는가?